bien-être

DES ODEURS QUI STIMULENT L'ATTRACTIVITE

Il est connu qu'une mauvaise odeur peut être repoussante. Mais saviez vous qu'une agréable senteur à un certain pouvoir de séduction ? En effet, l'olfaction est un puissant déclencheur émotionnel. Qui n 'a jamais enfoui son nez dans le pull ou les draps de l'être aimé pour humer son parfum corporel ? Certaines odeurs sont plus attirantes que d'autres. Pour les femmes, celles de la rose, la vanille et le muguet sont privilégiées. Les deux dernières auraient même des vertus aphrodisiaques ! Pour les hommes, il s'agit plutôt du vétiver, du musc et du cèdre, aux senteurs boisées qui s'accordent avec une certaine sensualité.

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Le bon moment

Parfois, on ne sait même plus pourquoi on boude ou après quoi on est en colère. C'est qu'il est temps de retrouver le sourire.

La respiration est avant tout indispensable à la survie de l'être humain, mais elle peut également être un instrument de détente et de relaxation, comme en témoignent les nombreuses méthodes où la maîtrise du souffle intervient.

Apprendre à bien respirer peut même soulager la douleur et soigner certains troubles.

Inspirez, Soufflez... Nous respirons 10 à 15 fois par minute, que nous y pensions ou non. C'est la première de nos fonctions vitales, et l'oxygène est la nourriture de nos cellules. Les émotions violentes altèrent notre respiration, mais, en contrôlant notre souffle, nous pouvons apaiser la vague qui nous submerge. Décidement, c'est une fonction à part ...

 

Pour vivre , un être humain doit absorber chaque jour environ un kilo d'aliments solides, 2 kg d'aliments liquides et 8kg d'air ! L'oxygène représente en effet de loin, notre nourriture la plus importante.

Il en est ainsi depuis notre première seconde sur la terre : c'est par sa première inspiration que le nouveau né signe son arrivée au monde. Ses poumons qui étaient dejà opérationnels depuis la fin du septième mois de gestation, se contentaient jusque-là de filtrer le liquide amniotique.

A peine sorti du nid maternel, le tout petit doit effectuer son premier acte d'autonomie : RESPIRER

Ses poumons se déploient, l'air y pénètre profondément pour la première fois et le mécanisme se met en marche. L'enfant pousse son premier cri. On peut alors couper le cordon ombilical quyi le relie au corps de sa mère. un petit être humain est né.

POURQUOI RESPIRONS-NOUS?

A partir de cet instant, nous démarrons une actvité qui ne cessera qu'à notre mort, lorsque nous rendrons notre "dernier souffle". Entre-temps, nous respirons à chaque minute, la nuit comme le jour, que nous soyons conscient ou pas.

L'oxygène est indispensable à la vie. Toutes nos cellules en ont besoin pour fonctionner. C'est grâce à l'oxygène qu'elles peuvent se nourrir, car ce gaz leur permet de transformer les nutriments qu'elles reçoivent en énergie utilisable, et nous en avons besoin en permanence, même au plus profond de notre sommeil. L'oxygène participe donc à l'entretien de tous nos tissus : les muscles, la peau, les organes...La production d'énergie par les cellules génèr des déchets, dont le gaz carbonite. C'est encore la respiration qui permet de les évacuer après que la circulation sanguine les a ramenés au poumons. Si l'on respira mal, de manière trop superficielle, dans une atmosphère malsaine ou confinée, c'est bientôt toute notre machine biologique qui commence à ralentir et s'encrasser