Du temps pour soi.
Pour atteindre le bien - être , encore convient - il d'en posséder les outils. le bien-être à un prix, qui n'est pas prioritairement financier. Pour vivre bien, il faut prendre le temps de s 'occuper de soi, avoir une bonne hygiène de vie, apprendre à gérer le stress, améliorer les relations que l'on entretient avec soi même et avec les autres...Tout cela repose sur un préalable : ACCEPTER DE PRENDRE DU TEMPS POUR SOI.
Egoïste ? non, car ce temps que l'on s'accorde, on en fait cadeau du même coup à tous ceux qui nous entourent. Mieux on se sent, plus on es agréable à vivre pour les autres . Nos enfants, notre conjoint, nos parents, nos amis, nos collègues de travail...tout le monde peut profiter des ONDES POSITIVES que l'on dégage quand on se sent joyeux et en forme.
source : Marie Boreel